松尾直俊（フィットネスライター）の記事一覧

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  ONE・平田樹選手と体幹部を強化！ いつの間にかしっかりした体幹の軸が養われます 〜バイクde体幹トレーニングVol.12〜

  2020.03.06

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、バイクコントロールに大きな影響を与える体幹部を確実に強化することで、いつの間にかしっかりした体幹の軸が養われます。

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  ONE・平田樹選手と体幹部の運動性と連動を高めます! ～バイクde体幹トレーニングVol.11～

  2020.02.28

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、バイクコントロールに大きな影響を与える体幹部を、確実に強化します。

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  ONEの平田樹選手と腹直筋下部をメインに、体幹部全体を刺激する! ～バイクde体幹トレーニングVol.10～

  2020.02.21

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、腕と脚を連動させながら動かし、体の深い部分にあって、腰椎から大腿骨につながっている“腸腰筋”という筋肉に刺激を入れます。

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  ONE・平田樹選手と体の深い部分の筋肉を効率良く鍛える! ～バイクde体幹トレーニングVol.9～

  2020.02.14

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、腕と脚を連動させながら動かし、体の深い部分にあって、腰椎から大腿骨につながっている“腸腰筋”という筋肉に刺激を入れます。

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  人造人間18号に似ていると噂の平田樹選手と体を動かす際の“支え”となる側面の筋肉を鍛える～バイクde体幹トレーニングVol.8～

  2020.02.07

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、体を動かす際の“支え”となる側面の筋肉を鍛えます。

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  ONE出場中の平田樹選手と腕や脚の連動性と同時に「大腿四頭筋」も刺激し、バイクをコントロール！～バイクde体幹トレーニングVol.7～

  2020.01.31

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、腕や脚の連動性と同時に太ももの前面の筋肉である「大腿四頭筋」を養います。

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  ONEの平田樹選手と体を動かすときの“連動感”を養う！～バイクde体幹トレーニングVol.6～

  2020.01.24

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、女子総合格闘技界期待の新星、2020年2月7日ONE Championship インドネシア・ジャカルタ大会に出場するONE Championshipの平田樹選手とともに紹介しています。

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  ONE出場中の平田樹選手と“走り”の質を向上させる「動作する感覚」を養います！～バイクde体幹トレーニングVol.5～

  2020.01.17

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回からは、“走り”の質を向上させる「動作する感覚」を養います。

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  ONE出場中の平田樹選手と背中側を中心に鍛え体を安定させます！～バイクde体幹トレーニングVol.4～

  2020.01.10

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、背中側を中心に鍛えていきます。

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  ONE出場中の平田樹選手と「クランチ」の強度を上げた種目を紹介〜バイクde体幹トレーニングVol.3〜

  2020.01.03

  『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、1回目に解説した「クランチ」の強度を上げた種目です。