バイクをコントロールする筋肉を強化する方法とは？ ～バイクde筋肉体操 Vol.2～ プロウインドサーファー杉匠真選手と筋肉について解説します ① センタースタンドを立て、固定したバイクのシートに両手をつきます。足は腰骨の幅くらいに開きます ②左足を少し後ろに引いて、右足の膝を軽く曲げます ③手で体を支えながら「1、2、3」と3秒かけて、膝が90度くらいになるまで、ゆっくりと体を沈み込ませて行きます。この時、後ろの足は地面から軽く浮かせるようにします ④同じ秒数をかけて、上半身を持ち上げていきます。最初は片側5回を1セットにして、終わったら反対側も同様に行います。交互にやって、片側3セットを目標にしてみてください 意識してトレーニングする事でバランス感覚も磨かれます 関連記事 1.5日で取れる国家資格！ ライダーと相性抜群の特殊小型船舶免許 （PR）BRP 見つけたらラッキーと噂の激レアなバイク!? 日本一長い道路トンネル首都高「山手トンネル」の安全を守る精鋭たち 首都高バイク隊の「黄バイ」とは？ “立ちゴケ”の不安を解消したい（切実）!! バイクの「足つき性」を良くするにはどんな方法がある？ PAで“二郎系”!? 東関道「酒々井PA」でもやしとニンニクたっぷりの「酒々郎らーめん」を実食!! バイクで行く高速道路グルメ 低重心と滑らかさが魅力！ 空冷との相性が良い!? 「水平対向エンジン」とは？ この画像の記事を読む 1.5日で取れる国家資格！ ライダーと相性抜群の特殊小型船舶免許 バイク不足で高騰中！愛車の相場を調べてみる＞＞ 画像ギャラリー
