松尾直俊（フィットネスライター）の記事一覧
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ONE出場中の平田樹選手と腕や脚の連動性と同時に「大腿四頭筋」も刺激し、バイクをコントロール！～バイクde体幹トレーニングVol.7～
2020.01.31『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、腕や脚の連動性と同時に太ももの前面の筋肉である「大腿四頭筋」を養います。
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ONEの平田樹選手と体を動かすときの“連動感”を養う！～バイクde体幹トレーニングVol.6～
2020.01.24『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、女子総合格闘技界期待の新星、2020年2月7日ONE Championship インドネシア・ジャカルタ大会に出場するONE Championshipの平田樹選手とともに紹介しています。
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ONE出場中の平田樹選手と“走り”の質を向上させる「動作する感覚」を養います！～バイクde体幹トレーニングVol.5～
2020.01.17『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回からは、“走り”の質を向上させる「動作する感覚」を養います。
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ONE出場中の平田樹選手と背中側を中心に鍛え体を安定させます！～バイクde体幹トレーニングVol.4～
2020.01.10『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、背中側を中心に鍛えていきます。
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ONE出場中の平田樹選手と「クランチ」の強度を上げた種目を紹介〜バイクde体幹トレーニングVol.3〜
2020.01.03『バイクde体幹トレーニング』では、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、ONE Championshipに出場中の平田樹選手とともに紹介しています。今回は、1回目に解説した「クランチ」の強度を上げた種目です。
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ONE出場中の平田樹選手と体幹トレーニングの基本エクササイズで“軸”を作る～バイクde体幹トレーニングVol.2～
2019.12.27バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、女子総合格闘技の新星、平田樹選手とともに紹介していきます。今回は、体幹トレーニングの基本エクササイズで“軸”を作り上げます。
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ONE Championshipに出場中の平田樹選手と鍛え抜く～バイクde体幹トレーニングVol.1～
2019.12.20今回から始まる新コーナーは、バイクコントロールに必要な“体幹”を徹底的に鍛え上げるエクササイズを、女子総合格闘技の新星、平田樹選手とともに紹介していきます。
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全身の筋トレと脂肪燃焼も狙った『高強度インターバルトレーニング（HIIT）』とは？ ～バイクde筋肉体操 Vol.12～
2019.11.29『バイクde筋肉体操』、最終回は総仕上げとして、高強度インターバルトレーニングを17歳のプロウインドサーファー、杉匠真君をモデルに解説しています。
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「背中」の筋肉全体を刺激するエクササイズで、筋肉を柔らかくし、背中や肩の張りを改善！ ～バイクde筋肉体操 Vol.11～
2019.11.22『バイクde筋肉体操』、現在のパートでは上半身のトレーニングを17歳のプロウインドサーファー、杉匠真君をモデルに解説しています。
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毎日、少しでも繰り返し、ボリュームのあるくっきりと割れた “シックス・パック”を作りましょう！ ～バイクde筋肉体操 Vol.10～
2019.11.15『バイクde筋肉体操』、現在のパートでは上半身のトレーニングを17歳のプロウインドサーファー、杉匠真君をモデルに解説しています。今回は下腹部の引き締め＆強化のトレーニングです。
